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鱼油OMEGA-3能改善多动症症状吗?
  含油鱼类组织中的鱼油是两种必需的OMEGA-3脂肪酸(EPA、二十碳五烯酸和DHA、二十二碳六烯酸)的最丰富来源之一。我们的身体需要ω-3脂肪酸;但是,由于我们的身体不能制造它们,所以我们吃的食物,如沙丁鱼,金枪鱼,鲑鱼,鲭鱼,鲱鱼,蓝鳍鱼,黑鳕鱼,让他们,或利用营养补充剂。   当下半身OMEGA-3的含量,可能导致不同的认知和情感的问题,其中一些可能是类似多动症的症状。   02   ADHD和OMEGA-3   研究表明,多动症谁比那些不这样做,注意力缺陷多动症患者下身OMEGA-3含量。然而,这并不意味着OMEGA-3的水平低会导致多动症,或服用OMEGA-3补充剂可以治愈多动症。然而,研究表明,服用OMEGA-3补充剂可以改善多动症,这是个好消息的症状。   03   多动症患者补充OMEGA-3的好处   多动症患者服用OMEGA-3补充剂有很多好处:   1、改善多动症的症状,如改善注意力,集中能力和记忆力。   2.可能有助于减少多动症的共同症状,如焦虑、抑郁和双相情感障碍。   3,可以降低兴奋性的药物治疗ADHD的副作用。 服用OMEGA-3补品前一定要咨询医生..   4,很多女性患有ADHD的经前期综合征(PMS),这将增加多动症的症状。服用OMEGA-3补充剂可以减轻PMS症状。   5,改善患者的整体健康。 当你患有多动症时,你也很容易忘记健康的其他方面。OMEGA-3补充剂可以帮助降低胆固醇水平,改善心脏健康和减少哮喘的症状。   大脑扫描显示,OMEGA-3有助于大脑更有效地工作,   但可能需要一段时间才能看到OMEGA-3补充剂的潜在好处。   04   如何选择OMEGA-3   有三种类型的OMEGA-3:ALA(α-亚麻酸),DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)..鱼片含DHA和EPA和ω-3补充剂,通常优选的。ALA存在于植物中,比如亚麻种子。   鱼油补充剂通常包含两种脂肪酸:二十碳五烯酸(EPA)二十二碳六烯酸(DHA)。选择单粒EPA含量至少是DHA的三到四倍的产品。   05   请咨询医生   虽然OMEGA-3脂肪酸的保健食品和药妆店随处可见,但是可以肯定的服用前咨询医生。所有营养会引起副作用,可能会改变应对处方药的身体的方式。高剂量的OMEGA-3补充剂可能会增加出血的危险。他们还可以引起胃部不适。父母需要服用孩子的OMEGA-3补充剂剂量征求专家的意见。
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